آداب خوردن آب در شب و روز

یکی از توصیه‌های پزشکی و نکات سلامتی در دین اسلام عمل به برخی آداب در زمان خوردن و آشامیدن است که امروز علم بشری هم این توصیه‌ها را ثابت کرده و پزشکان تجربی به بیماران خود انجام آنها را سفارش می‌کنند.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر به نقل از ایسنا، از توصیه‌های مهم پزشکی دین اسلام نحوه غذا خوردن و نوشیدن آب است که همه ما انسان‌ها روزانه در وعده‌های مختلف با آن سروکار داریم. ازجمله نوشیدن آب به حالت ایستاده در روز.

در این باره احادیث و روایاتی نیز از لسان مبارک معصومین(ع) وارد شده است.

امام صادق(ع) درباره مضرات ایستاده آب آشامیدن در شب می‌فرمایند: "ایستاده آشامیدن آب در روز، غذا را گوارا می‌سازد و ایستاده آشامیدن آب در شب، زرداب می‌آورد".

آن حضرت همچنین فرمودند: "ایستاده آشامیدن آب در روز، مایه قدرت افزون‏تر و تن‏درستی بیشتر است".

آب را به سه نفس خوردن چه فایده‌ای دارد؟

پیامبر خدا(ص) نیز درباره فواید خوردن آب به سه نفس این چنین فرمودند: " اگر کسی آب بخورد و در میان آن  سه نفَس بکشد، از بیماریِ ناشی از یکجا سر کشیدن در امان است".

ایشان همچنین می‌فرمایند: "آب را بمکید و آن را یکجا سر نکشید، چرا که درد جگر، از آن می‌خیزد".



موضوعات مرتبط: پندهاي بهداشت و سلامت از زبان معصومین (علیهم السلام)
[ چهار شنبه 30 بهمن 1392
] [ 5:18 بعد از ظهر ] [ حسن نارنج پور ]
[ ]

پندهاي بهداشت و سلامت از زبان معصومین (علیهم السلام)

 رسول اکرم (ص) : ده سنت را پدرتان ابراهیم بیاد گار گذاشته : پنج تا در سر و پنج تا در تن.در

سر : مسواك و مضمضه و استنشاق ( شستن بینی) و کوتاه کردن شارب.و بلند گذاشتن ریشو

در تن ختنه . نوره کشیدن . تطهیر مخرج . زایل کردن موي زیر بغل. و گرفتن ناخن.

نصایح صفحه 305

مولا علی(ع) : دو چیز است که قدر و قیمتشان را نمیشناسند مگر کسیکه آن دو را از دست

داده باشد ، یکی جوانی و دیگري تندرستی و عافیت است. الحدیث جلد 1 صفحه 329

مولا علی(ع) : آنکس که محبت انواع مختلف غذاها را در دل مینشاند ، میوه هاي

گوناگون بیماریها را از آن می چیند. الحدیث جلد 1 صفحه 329

علی(ع) میفرماید : کسیکه در خوردن غذا پاکیزگی را مراعات میکند ، غذا را به خوبی

میجود ، با داشتن اشتها از طعام دست میکشد ، و تخلیه روده را موقعی که آماده میشود به

تعویق نمیاندازد ، شایسته است همیشه سالم باشد و جز به مرض موت دچار بیماري دیگري

نشود. الحدیث جلد 1 صفحه 330

امیرالمومنین (ع) فرموده : پرخوري و پرخوابی باعث فساد و تباهی مزاج و مایه جلب

عوارض زیان بار است. الحدیث جلد 1 صفحه 330

رسول اکرم (ص) فرموده است : کسیکه میخواهد در این جهان ناپایدار باقی بماند و با عمر

طبیعی زیست کند چند نکته را مراعات نماید : هر روز صبح به قدر کافی غذا بخورد و کفشی

بپوشد که پا را نزند و با آن به راحتیراه برود ، لباس سبک در بر کند که خسته نشود ، و عمل

جنسی را تقلیل دهد و کمتر با زنان بیا میزد. الحدیث جلد 1 صفحه 331



موضوعات مرتبط: پندهاي بهداشت و سلامت از زبان معصومین (علیهم السلام)
[ جمعه 10 آبان 1392
] [ 4:48 بعد از ظهر ] [ حسن نارنج پور ]
[ ]

پندهاي بهداشت و سلامت از زبان معصومین (علیهم السلام)7

حضرت علی(ع) :

سه چیز حافظه را قوي کند و بلغم را برطرف نماید :

مسواك روزه تلاوتقرآن. کتاب نصایح باب سوم پندهاي سه گانه مولا علی(ع)

مولا علی(ع) :
به فرزندش امام حسن (ع) :فرمود : میخواهی چهار عمل به تو بیاموزم که از
دکتر بی نیاز شوي؟ عرضکرد : آري.مولا علی فرمودند :
1-جز با گرسنگی سر سفره نشین
(یعنی تا گرسنه نشدي بر سر سفره غذا حاضر نشو)
2-.جز با میل بر نخیز (یعنی وقتی که هنوز
به خوردن غذا میل داري از سر سفره غذا بلند شو)
 
3-.غذا را خوب بجو
4-. پیش از خواب غذاي
حاجت کن (یعنی به توالت برو) . با رعایت این چهار دستور احتیاجی به طبیب پیدا
نخواهی کرد. کتاب نصایح صفحه 185
امام صادق (ع) :
راجع به خوردن تره از حضرت صادق (ع) سوال شد : فرمودند : بخور که
چهار خاصیت دارد : بوي دهان را بر طرف کند . باد را از بین ببرد . بواسیر را رفع کند . و هرکهمرتب بخورد دچار خوره نشود. کتاب نصایح صفحه 193 حدیث 148
امام صادق (ع) :
هیچ چیز براي قلب مومن ضررش از پرخوري بیشتر نیستزیرا پرخوري دو
چیز را به دنبال دارد یکی اینکه قلب را سخت و قسی میکند و دیگر آنکه شهوت انسان راتحریک میکند. مستدرك الوسائلجلد 3 صفحه 80
پیغمبر (ص) :در سفارشهایی که به علی(ع) کرده میفرماید :
اي علی! پنج چیز دل را می
میراند : زیاد خوردن . زیاد خوابیدن . زیاد خندیدن . غصه فراوان . و حرام خوردن که ایمان را
دور میکند. نصایح صفحه219

 

 



موضوعات مرتبط: پندهاي بهداشت و سلامت از زبان معصومین (علیهم السلام)
[ چهار شنبه 1 آبان 1392
] [ 3:1 بعد از ظهر ] [ حسن نارنج پور ]
[ ]

پندهاي بهداشت و سلامت از زبان معصومین (علیهم السلام)

 امام علی(ع) :

کوتاه کردن سبیل هم از بهداشت است هم باعث زیبائی صورت و سنت رسول خدا (ص) است.تحفالعقول صفحه 95

امام علی(ع) :
مسواك زدن رضايخداي متعال و پاك کننده دهان است و مضمضه کردن یعنی سه بار آب در دهان چرخاندن و خالی کردن و استنشاق سه بار آب در بینی کردن وخالی کردن قبل از وضو پاك کننده دهان و بینی است. تحفالعقول صفحه 95
امام علی(ع) :
استفاده از انفیه سر را سالم و درمان تن و همه دردهاي سر است. تحف العقول صفحه 95
امام علی(ع) :
کسی از شما در حالت ایستاده آب نخورد که موجب دردي میشود که درمان ندارد. تحفالعقول صفحه 97
امام علی(ع) :
هرکه چشمش درد کند دستانش را بر چشمانش گذارد و آیه الکرسی را بخواندو قلبا هم معتقد باشد که با این کار درمان میشود به راستی درمان میشود انشاء الله. تحفالعقول صفحه 100
مولا علی(ع) :
اگر میخواهی سلامت باشی از حسادت ورزیدن دوريکن و حسادت نکن.نهج البلاغه حکمت

 



موضوعات مرتبط: پندهاي بهداشت و سلامت از زبان معصومین (علیهم السلام)
[ جمعه 15 شهريور 1392
] [ 7:15 بعد از ظهر ] [ حسن نارنج پور ]
[ ]

نکات بهداشتیاز زبان معصومین (علیهم السلام )

 

 

امام علی(ع) :

در حمام کردن و شستن بدن از چرك و چربی کوتاهی نکنید زیرا خداوند ازبنده چرکین که همنشین او از بويبد بدن او در اذیت باشد نفرت دارد. تحفالعقول صفحه 105

امام علی(ع) :

هرگاه خواستید ادرار کنید آن را با عجله و فشار بر بدن انجام ندهید که براي

بدنتان مضر است و چون مدفوع نمودید محل مقعد را با آب سرد بشویید که بیماري بواسیر رااز شما دور میسازد. تحفالعقول صفحه 97

امام علی(ع) :

کودکانتانرا از چرك و چربی بشوئید که شیطان چرك و چربی را بو کند وهرجا که یابد وارد شود و سببترس کودکانتان در بستر خواب شود و دو فرشته نویسنده هم ازکثیفی بدن در آزارند. تحفالعقول صفحه 117

امام علی(ع) :

استفاده از واجبین (( ماده موبر )) سبب پاکی بدن و قوام و استواري تن است چیدن موي زیر بغل بوي بد بدن را ببرد و پاك کننده جسم است و سنت است. تحفالعقول صفحه 95

*********

امام علی(ع) :

شستن دست پیش از غذا و بعد از آن سبب فزونی روزي است. (( چون وقتی دست پاك باشد موقع غذا خوردن انسان مریض نمیشود و پولش را در راه دوا و درمان مصرف نمیکند لذا سبب افزون شدن روزي است )) و گرفتن ناخن ها مانع بزرگترین دردها مثل خوره و جزام است. تحفالعقول صفحه 95

امام علی(ع) :

انار را با دانه اش بخورید و مغز دانه را بجوید که معده را طباخی و شستشو کندو دل را زنده کند و وسوسه شیطان را ببرد. تحفالعقول صفحه 120

امام علی(ع) :

خوردن گلابی قلب را جلاء دهد و دردهایش را به اذن خدا آرام کند. تحفالعقول صفحه 117

امام علی(ع) :

خوردن سیب سبب پاك شدن معده است و خوردن به توانائی دل ناتوان است و دل را روشائی دهد و ترسو را شجاع کند و اگر زن باردار در دوران بارداریش به بخورد فرزندش نیکو صورت و زیبا رو شود. تحفالعقول صفحه 95

امام علی(ع) :

خوردن 21 عدد کشمش سرخ در هر بامداد ناشتا مرض سوء هاضمه معده وسخت دفع نمودن غذا در معده را تسریع میبخشد و شفابخش است. تحفالعقولصفحه 96

امام علی(ع) :

حجامت تن را سالم و خرد را محکم کند و سنت رسول خدا (ص) است.تحفالعقول صفحه95



موضوعات مرتبط: پندهاي بهداشت و سلامت از زبان معصومین (علیهم السلام)
[ دو شنبه 11 شهريور 1392
] [ 4:17 بعد از ظهر ] [ حسن نارنج پور ]
[ ]

نکات بهداشتیاز زبان معصومین (علیهم السلام

امام علی(ع) :

از پرخوري پرهیز کنید زیرا هرکه پرخوري کند دردهاي درونی اش بسیار گردد و

خواب هاي فاسد و پریشان بیند و نیز موجب سنگدلی شخص و سبب کسالت و تنبلی در

خواندن نماز میشود . آثارالصادقین جلد 9 صفحه 970

امام علی(ع) :

اي کمیل شکمت را از خوراك پر مکن و جائی هم در آن براي آب بگذار و

میدانی هم به هوا بده و تا هنوز اشتها داري دست از خوراك بکش که اگر چنین کنی خوراك

بر تو گوارا گردد راستی تندرستی و سلامتی با کم خوردن و آشامیدن است.

تحفالعقولصفحه 166

امام علی(ع) :

اي کمیل چون از خوردن دست کشیدي حمد خدا را بگو بر آنچه به تو روزيداده و به آواز بلند حمدش کن تا دیگري هم با شنیدن حمد تو حمد خدا گوید و اجر تو بیشترگردد.

تحفالعقول صفحه166

امام علی(ع) :

اي کمیل اگر با کسی هم خوراك گشتی در سر خوراك شتاب و عجله مکن

تا همراهت هم سیر شود و از غذا بهره مند گردد. تحفالعقول صفحه 166

امام علی(ع) :

اي کمیل چون خواهی خوراك بخوري نام خدا را ببر و بسم الله الرحمن

الرحیم بگو زیرا با نام خدا دردي به تو زیان نرساند و در آنست درمان هر بدي.

تحفالعقولصفحه 165

امام علی(ع) :

از نزدیکی به سگها برکنار باشید و هرکه به جامه اش بدن و موي سگ برخورد

کند باید آن را با آب بشوید. تحفالعقول صفحه 111

امام علی(ع) :

خوراکتان را به خورن کمی نمک آغاز کنید و با خوردن نمک پایان دهید که

اگر مردم خاصیت نمکرا میدانستند آن را بر پادزهر ترجیح میدادند و هرکه غذایشرا با نمک

آغاز کند خداوند هفتاد درد را از او دور سازد که جز خدا کسی آنها را نداند. تحفالعقولصفحه 108

 



موضوعات مرتبط: پندهاي بهداشت و سلامت از زبان معصومین (علیهم السلام)
[ جمعه 25 مرداد 1392
] [ 3:19 بعد از ظهر ] [ حسن نارنج پور ]
[ ]

پندهايبهداشتو سلامتاز زبان معصومین (علیهم السلام)

امام علی(ع) :

از پرخوري پرهیز کنید زیرا هرکه پرخوري کند دردهاي درونی اش بسیار گردد و

خواب هاي فاسد و پریشان بیند و نیز موجب سنگدلی شخص و سبب کسالت و تنبلی در

خواندن نماز میشود . آثارالصادقین جلد 9 صفحه 970

امام علی(ع) :

اي کمیل شکمت را از خوراك پر مکن و جائی هم در آن براي آب بگذار و

میدانی هم به هوا بده و تا هنوز اشتها داري دست از خوراك بکش که اگر چنین کنی خوراك

بر تو گوارا گردد راستی تندرستی و سلامتی با کم خوردن و آشامیدن است.تحفالعقولصفحه 166

امام علی(ع) :

اي کمیل چون از خوردن دست کشیدي حمد خدا را بگو بر آنچه به تو روزي

داده و به آواز بلند حمدش کن تا دیگري هم با شنیدن حمد تو حمد خدا گوید و اجر تو بیشتر

گردد. تحفالعقول صفحه 166

امام علی(ع) :

اي کمیل اگر با کسی هم خوراك گشتی در سر خوراك شتاب و عجله مکن

تا همراهت هم سیر شود و از غذا بهره مند گردد. تحفالعقول صفحه 166

امام علی(ع) :

 اي کمیل چون خواهی خوراك بخوري نام خدا را ببر و بسم الله الرحمن

الرحیم بگو زیرا با نام خدا دردي به تو زیان نرساند و در آنست درمان هر بدي. تحفالعقول

صفحه 165

 

 

 



موضوعات مرتبط: پندهاي بهداشت و سلامت از زبان معصومین (علیهم السلام)
[ چهار شنبه 16 مرداد 1392
] [ 3:37 قبل از ظهر ] [ حسن نارنج پور ]
[ ]

پندهاي بهداشت و سلامت از زبان معصومین (علیهم السلام)

پیغمبر (ص) :

اي علی(ع) پنج چیز دید چشم را زیاد میکند : نگاه به کعبه و خط قرآن و روي

پدر و مادر و صورت عالم و آب جاري .

نصایح صفحه 218 صفحه 43

حضرت محمد (ص) :

زباله را شب در خانه نگه ندارید و همان روز بیرون ببرید که جایگاه

شیطان ( میکرب ) است.

نصایح صفحه 447 الی 458

امام صادق (ع) :

ریشه همه بیماریها و دردها پرخوري است جز تب کردن که گاهی بی سبب به انسان میرسد. کافی جلد 6 صفحه 269 حدیث 8

حضرت محمد (ص) :

از پرخوريبپرهیزید چون بدن را تباه میکند و بیماريبه وجود می

آورد و سست کننده از عبادت است.

مستدرك الوسائلجلد 16 صفحه 210 حدیث 6

حضرت محمد (ص) :

مسواك زدن دوازده فایده دارد : 1.دهان را پاکیزه میکند. 2.موجب

خشنودي پروردگار میشود. 3.دندانها را سفید میکند. 4.مانع پوسیدگی دندان میشود. 5.بلغم را

دفع میکند. 6.غذا را لذیذ میسازد. 7.حسنات را دو برابر میکند. 8.با مسواك زدن به سنت پیامبر

(ص) عمل میشود. 9.ملائکه نزد او حاضر میشوند. 10 .لثه را محکم میکند. 11 .از گذرگاه

مسواك ( دهان ) قرآن عبور میکند. 12 .دو رکعت نماز با مسواك پیشخدا محبوبتر است از

هفتاد رکعت نماز بدون مسواك .

روضه الواعظین صفحه 308

امام صادق (ع) :

چهارچیز سبب پیري زودرس است : خوردن گوشت خوك . نشستن بر جاي نمناك . بالارفتن از پله . و آمیزش با پیر زن. تحفالعقول صفحه 540

حضرت محمد (ص) :

رسول خدا (ص) فرمود : مومن در یک روده میخورد و کافر در هفت روده. ( مراد اینکه مومن پرخوري نمیکند ولی کافر پرخوري میکند ) خصال الصدوق جلد 2 صفحه 104

امام علی(ع) :

تا وقتیکه گرسنه نشدي اقدام به خوردن غذا مکن و وقتی به خوردن اقدام کردي قبل از آنکه کامل سیر شوي دست از غذا خوردن بردار.غذا را با آرامش و خوب بجو تا هضم آن آسان شود و پیش از خوابیدن و به رختخواب رفتن به توالت برو و خود را تخلیه کن

چون این سفارشات را به کار بندي از از پزشک بی نیاز شوي. آثارالصادقین جلد 2 صفحه

 

 

 



موضوعات مرتبط: پندهاي بهداشت و سلامت از زبان معصومین (علیهم السلام)
[ یک شنبه 13 مرداد 1392
] [ 12:25 قبل از ظهر ] [ حسن نارنج پور ]
[ ]

پندهاي بهداشت و سلامت از زبان معصومین (علیهم السلام)

امام على (ع) : سلامتى بهترین نعمت است.

( (غررالحکم حدیث 1050)

پیغمبر (صلی الله علیه وآله وسلم) سه چیز از سنت و روش پیامبران است : طهارت و پاکی, ازدواج, وپرهیزگاري و سه چیز هم حافظه را قوي میکند مسواك ، روزه, قرآن خواندن  ( نصایح پندهاي سه گانه از پیغمبر (ص))

پیغمبر (صلی الله علیه وآله وسلم)

اي علی پنج چیز دل را سخت کند و چون دل سخت شود انسان کافر شود :

گناه روي گناه ، غذا درحال سیري، ظلم به مردم ، تاخیر نماز و غذا یا آب خوردن با دست چپ.

(کتاب نصایح صفحه 218 حدیث 39)

 



موضوعات مرتبط: پندهاي بهداشت و سلامت از زبان معصومین (علیهم السلام)
[ جمعه 11 مرداد 1392
] [ 7:18 بعد از ظهر ] [ حسن نارنج پور ]
[ ]
صفحه قبل 1 2 صفحه بعد